Na niczym juz!!! Zwiekszyli podatek od inwestycji z 18% na 28% (chyba ze zarabiasz pozniej 37 k rocznie, to sie wymigasz, ale badzmy szczerzy, sprzedanie jednego domu, daje ci zarobke roczny an tym poziomie jak doliczyc pracE). Do 10 k inwestycji w akcje nadal moze byc zawieniete w ISA wiec bez pdoatku powyzej bulisz grubo. W zwiazku z tym ja tu w [...]
[...] mi Bartku o swoich rodzicach - spytała psycholog. Na jego twarzy przez moment pojawił się maleńki, trochę wymuszony grymas uśmiechu, potem chwila milczenia, zaczął mówić - Wydaje mi się, że prowadzili dobry i szczęśliwy dom, chociaż jako dziecko nie wspominam go najlepiej. Byłem jedynakiem, oni usilnie pragnęli mojego sukcesu, chcieli mieć [...]
[...] mi Bartku o swoich rodzicach - spytała psycholog. Na jego twarzy przez moment pojawił się maleńki, trochę wymuszony grymas uśmiechu, potem chwila milczenia, zaczął mówić - Wydaje mi się, że prowadzili dobry i szczęśliwy dom, chociaż jako dziecko nie wspominam go najlepiej. Byłem jedynakiem, oni usilnie pragnęli mojego sukcesu, chcieli mieć [...]
[...] 190/220 +30kg Waga 75,6/80,5kg Wnoioski/uwagi: W ostatniej metodzie zmieniłem podejscie do treningu i zaczałem trenowac tylko ts dzięki czemu poprawiłem wynik o 62,5kg co daje 520kg Dzięki zmiane ułożenia sztangi w przysadzie przestałem puszczać plecy, skróciłem ruch i wkońcu mogłem dobrze odbijać się przy maxach. W ławce na początku były [...]
[...] ze nic sie nie zmieni Obecnie 'plasko' jest bo redukcja (niby) bo przedewszystkim na minimalnej ilosci wegli ogolnie na bardzoe niskich kcal bo bez krety itd. Ale psycha daje rade i musi dac jeszcze przez 4 tygodnie. Pozniej akcja 'powolna' masa i do zimy albo i dluzej Nie ma to tamto - allejuja i do przodu............... Zmieniony przez - [...]
[...] zacząć ćwiczyć. Trenuję A6W (dzisiaj 12 dzień.) Co wieczór truchtam sobie na dystansie ok. 3000m (planuję zwiększać ten dystans.) Chodzę z psem 2 razy dziennie co daje w sumie około godziny. Okazyjnie jeżdżę na rowerze (raz na dwa dni (najczęściej dystans 6km.) Od dzisiaj posiadam hantle: 2 gryfy 4x5kg 4x2.5kg 4x1kg Na wyposażeniu mam [...]
[...] uklon w strone markiego. Jak naginasz aero do tego ida spalacze a nie ma wystarczajacej ilosc kalori zastopujesz metaboilizm i nie ma sily zey sie fat palil. ja w dni high daje ok 400g wegli. gdzie aktualnie spozywam ... 150g bialka ed przy wadze 90kg. komus to moze wydac sie smieszne ale to wlasnie bialko w moim przypadku blokowalo wszystko! [...]
[...] 3kaps. + 16/24 efki przed śniadaniem oraz przed treningiem – sam Thyroburn nie jest środkiem bardzo mocnym porównując do Venoma, w połączeniu z efedryną jednak daje radę. Mocna potliwość, dość wyraźnie pobudzenie oraz lekko ogranicza apetyt. Mimo wszystko zdecydowanie Venom > thyroburn + efka 6. ZMA/Tribulus 1 porcja przed snem [...]
Wątroba neutralizuje również toksyny i inne szkodliwe substancje, usuwając je poprzez swą wydzielinę, zwaną żółcią. Zdarza się, że wątrobie nie udaje się zneutralizować w pełni wszystkich substancji toksycznych z powodu niewystarczającej alkaliczności. Zatruta żółć spływa wówczas do jelita cienkiego, które - o ile nie dojdzie do szybkiej ich [...]
Jedz to co mama daje, omijaj fastfoody i słodycze. Jak jesteś na mieście i musisz coś zjeść to wybierz lepiej serek wiejski niż batony itp. Dużo się ruszaj, pływaj, jeździj rowerem.
[...] jest tez umiejetnosc poslugiwania sie tym narzediem oraz stalowe nerwy. jesli juz zostaniemy spytani o kosztownosci to moja opcja wyglada tak... mowimy dobra czekaj juz daje, siegamy do kieszeni, gazem po oczach i wtedy mozna sobie potrenowac rozne kombosy jesli to nie mila dzielnica to 112 i wiejemy zeby czasem nie przypaletali sie ich [...]
Grzmię Martuśka, ja jestem od Ciebie lżejsza i miałam/mam niższą aktywność fizyczną... Większość Twoich treningów jest w zakresie anaerobowym (fajting), a to daje spory afterburn. Poza tym mam na koncie bardzo długą redukcję i niestety, nie było innego wyjścia, jak zejście nisko z kcal Powiem Ci tak: musisz odpowiedzieć sobie na pytanie na [...]
[...] to ryzyko wieksze niż w wypadku np tłuszczy). A jesli Twoim zdaniem niesie - to poprosiłbym o wytłumaczenie tego zjawiska, moja wiedza z zakresu fizjologii człowieka nie daje mi odpowiedzi na to pytanie. co to tryptofanu, z tego co sie orientuje jest on jednym z aminokwasow wystepujacych w bialku wiec nie wiem dlaczego dodatkowe jego [...]
[...] skoncze edukacjie i przestane byc pasozytem spolecznym i okaze sie z einny kraj zaoferuje mi lepiej, to ebde mial w dupie co UK dla mnie zrobilo. Wiec tak stary kazdy kto daje mi 10 zl jest frajerem bo jak przyjdzie co do czego to pojde tam gdzie dadza 11.99 mimo ze to te 10 zl wczensiej umowliwilo mi dostanie tych 11.99. A co do rzucania [...]
[...] ekonomiczny, ktory zamiast pkb generowal dlugi. A co do rzucania czegokolwiek bezdomnym to kazdy kto to robi jest frajerem W ten sposob wlasnie zdefiniowales panstwo, ktore daje ci benefity i zgadam sie sa frajerami, bo po twojej odpowiedzi na temat reform wynika wlasnie jaka "wdziecznosc" okazuja ludzie po tym, vide przyklad z [...]
soltys tak, jak napisałes podrzut najwięcej daje osobom które są silne, ale nie posiadają dynamiki i nie potrafią jej poprawic sprintami i typowymi pylo. Z tego, co ja zrozumiałem to jeśli potrafisz wykonac podrzut z 75% ciezaru z przysiadu to jestes juz kozakiem i ogólnie rzec biorąc dynamikę/szybkośc lepiej wyrobisz sobie na pylo i sprintach.
Witam. Mam zamiar kupić buty i opaske Nike+ Sportband (sensor i opaske). Jakie buty mam do tego kupić? Czy do opaski Nike+ Sportband jest jeszcze coś potrzebne, oprócz butów? Prosze o napisanie wszystkiego na ten temat, co mam kupic. Dzięki bardzo. Daje sogi
czyli jeżeli dobrze zrozumiałem : przed treningiem kreatyna po treningu kreatyna,glutamina,dextrose,max carb a w ciagu dnia magnum8000. ile czasu po wzieciu kreatyny mozna brac to magnum ??? zeby nie siedziec na kiblu i czy po kazdym zastosowaniu magnum siedzi siena kiblu ??? to co to daje skoro odrazu wyprozniasz ??? potrzebny mi bd multipack???
[...] kwaterowac). To wcale nie jest proste wbrew pozorom, probowalem juz wczesniej. Oczywiscie ze wynjamowanie chaty od councilu nie mzona wynajmowac, dlatego sie jeden pokoj daje jednemu bystrem MArianowi za 350 i mianuje si go "landlordem" a on w zamian zalatwia lokatorow na reszte pokoi odwalajac za ciebei robote. Uczy sie go tez co [...]